Il est naturel d'avoir un «type» dans les relations - pas seulement pour l'attraction physique, mais aussi pour la compatibilité émotionnelle et psychologique. Après tout, il va de soi qu'il pourrait y avoir des similitudes entre les personnes avec lesquelles vous pouvez établir une relation. Tout le monde ne peut pas ou ne veut pas sortir ensemble!
Écoutez cette histoire sur votre Alexa ou Google Home!
De nouvelles recherches de l'Université de Toronto jettent un peu de lumière sur tout le «type». En menant des enquêtes de personnalité sur les partenaires actuels et antérieurs de plus de 300 personnes, les chercheurs ont cherché à savoir s'il existait un type. Ils ont constaté que c'était le cas; ils l'ont appelé «une cohérence significative dans la personnalité des partenaires romantiques d'un individu». Ils ont également vérifié que les gens ne sortaient pas seulement avec des gens comme eux et ont constaté que l'effet allait au-delà de cette tendance.
Les chercheurs notent que cela pourrait réellement aider les relations. Avoir des partenaires romantiques similaires vous permet d'apprendre des erreurs passées et de trouver la meilleure façon de fonctionner dans une relation. Alors, comment pouvez-vous prendre cela à cœur? Nous avons demandé aux experts en relations leurs meilleurs conseils, dans le cadre de cette étude, pour savoir comment maintenir votre relation heureuse et saine.
1. Connaissez-vous
Un avantage majeur de reconnaître que vous avez un type est qu'il vous donne des informations sur vous-même - ce vers quoi vous gravitez, vos modèles de relation, ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas, et peut-être même un aperçu de vos relations actuelles.
Cette réalisation est particulièrement importante à affiner au fur et à mesure que vous grandissez. «Si, comme le suggère cette étude, nous avons tous des types vers lesquels nous tendons, vous serez en mesure de reconnaître votre type lorsque vous le verrez», explique April Masini, experte en relations. Vous pouvez même filtrer pour votre type lorsque vous utilisez ajoute des applications et des sites de rencontres, ou lorsque vous êtes en déplacement.
Connexes: 7 activités de soulagement du stress faciles que tout le monde peut faire
Gardez à l'esprit que la relation la plus longue et la plus intime que vous ayez est avec vous-même. «En fin de compte, nous sommes le dénominateur commun de nos vies. Que ce soit dans nos vies platoniques, professionnelles ou romantiques, nous sommes la seule chose qui reste constante », explique Brad Kenny, un coach relationnel et amoureux. Qu'est-ce que ça dit? Il dit que nous pouvons blâmer les autres d'être «fous, déraisonnables, insérez la raison ici», mais nous sommes la variable constante qui est toujours présente. »
Il n'est pas toujours facile d'admettre cela, cependant, ce qui explique pourquoi certaines personnes tombent dans un schéma de s'entourer des mêmes types de personnes (même lorsque ces personnes ne sont pas "bonnes" pour nous).
«Souvent, ce qui est familier est également négatif ou douloureux d'une manière ou d'une autre, et nos raisons inconscientes pour rechercher le même type de relation sont cette fois« de bien faire les choses », de l'améliorer, ou même simplement parce que cela semble« bien » et confortable. Donc, si nous sommes destinés à répéter nos histoires, la clé du bonheur est de pouvoir discerner la différence entre ici et maintenant et le passé », explique la psychologue Gillian Karp.
Vous pouvez cependant briser le cycle en étant plus attentif à vos préférences. «Si ce« type »n'est pas rendu conscient, vous pouvez continuer à choisir des partenaires critiques par exemple, même si ce n'est pas sain pour vous. Ainsi, il est important de réfléchir à votre type pour déterminer ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas », explique la Dre Paulette Sherman, auteure de Dating From the Inside Out (10, 99 $, Amazon).
2. La communication est essentielle
«La communication est l'une des valeurs les plus essentielles que toute relation devrait avoir. Vous devriez être en mesure de bien communiquer avec votre partenaire - dites les choses que vous devez dire sans craindre de blesser l'autre, montrez vos sentiments, qu'ils soient bons ou mauvais, sans perdre votre terrain », explique Celia Schweyer, experte en rencontres chez Scout de rencontre. «Une bonne communication bien établie entre vous et votre partenaire rendra la relation saine; une relation saine est une relation heureuse. »
Connexes: exprimer sa gratitude au travail peut faire des choses incroyables pour votre santé