Si vous apercevez un magnifique lever de soleil ou passez un peu de temps à vous promener dans un magnifique château centenaire, vous avez probablement souri (et vous êtes gratté la tête) en pensant à quelque chose comme: "Wow, c'est vraiment incroyable."
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Que vous l'appeliez crainte, émerveillement ou étonnement, l'émotion que vous ressentez en voyant ou en expérimentant certaines choses (s'émerveiller devant le Grand Canyon, voir un beau papillon monarque ou rêver sur les étendues de l'espace, par exemple) a une puissante santé éprouvée avantages.
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Le concept de «crainte» est divisé en deux catégories: la crainte perpétuelle et la crainte conceptuelle. La crainte perpétuelle est créée lorsque nous rencontrons quelque chose qui nous fait nous sentir petits ou faisant partie d'un système plus vaste. Ce sentiment peut être provoqué en regardant un documentaire sur la nature sur Netflix ou en voyant la Terre depuis l'espace - ce qui est important, c'est ce qu'il déclenche en nous. La crainte conceptuelle, d'autre part, vient de choses plus subjectives comme l'art, la musique, le cinéma. C'est plus personnel, déclenchant des sentiments d'émerveillement et l'expérience de la beauté.